Mdłości często dopadają nas po jedzeniu, mogą być one następstwem nieodpowiedniej (złej) diety, a także przyjmowaniem/ (spożywaniem) zbyt ciężkostrawnych pokarmów. Niekiedy bywa i też tak, że mdłości powiązane są z przewlekłymi stanami chorobowymi tj. zapaleniem błony śluzowej żołądka, wrzodów dwunastnicy etc.. Mdłości towarzyszą również przy nerwicy oraz pojawiają u kobiet w ciąży i w czasie grypy , żołądkowej -potocznie nazywanej „jelitówka”.
Jak z nimi walczyć, więc co na mdłości po jedzeniu stosować, aby pozbyć się ich?
Co to są mdłości?
Mdłości często powiązane ma postać ciężkości , uczucia zatkania, dyskomfortu (kiedy człowiek ma odruchy wymiotne)- powiązane są one bardzo często -z niestrawnością, bólem brzucha, zgagą biegunką oraz wzdęciami. Czasami, przed nimi mogą miejsce także wymioty,
Jednak nie zawsze się tak dzieje. Mdłości pojawiają się przeważnie w gardle i przełyku.
Mdłości po jedzeniu – co je wywołuje?
• jelitówka : popularna choroba (często występuje ona w wieku dziecięcym, objawy dodatkowe to: ból, gorączka, ogólne osłabienie, rzadziej kaszel);nieżyt jelita grubego/ cienkiego: ma miejsce, kiedy występuje mocny ból brzucha i mdłości- po posiłku;
• przejedzenie, potoczne obżeranie się: zbyt dużą ilością pożywienia w zbyt krótkim czasie – sprzyja powstawaniu mdłości;
• zapalenia wyrostka robaczkowego: oprócz mdłości odczuwa się też silny ból brzucha;
• zatrucie alkoholowe: po wypiciu za dużej dawki alkoholu ma miejsce tzw. „kac” (dodatkowo mogą pojawić się: wymioty i nudności występuje ból głowy, ból brzuch, ogólne osłabienie oraz może nastąpić odwodnienie organizmu);
• wrzody żołądka lub dwunastnicy: w przypadku tej dolegliwości nudności zazwyczaj pojawiają się na czczo i ustępują po zjedzeniu posiłku;
• nerwica;
• ciąża u kobiet;
• mdłości wywołane są również przez innego typu infekcje wirusowe, pasożytnicze albo jako skutek uboczny- leczenia chemioterapeutykami (wszechobecne stosowanymi w terapii nowotworów/ onkologicznej);
Jak walczyć z mdłościami- ich neutralizacja ?
Aby zniwelować/ z neutralizować objawy mdłości występujących po jedzeniu, należy poznać i zlikwidować ich przyczynę.
Po ich rozpoznaniu wdraża się odpowiednie leczenie powodującej ich występowanie. Jeśli należy włączyć tu tzw. leczenie objawowe, to najczęściej- używa się leków pobudzających/ stymulujących perystaltykę górnego odcinka przewodu pokarmowego.
Co na mdłości po jedzeniu? – domowe sposoby walki z nimi
Domowe metody, sposoby walki z mdłościami:
• spożywanie imbiru: wykazuje silne działanie przeciw nudnościom, można go przyjmować w dowolnej formie albo pić napar imbirowy, czy ssać cukierki z jego zawartością albo jeść pokrojone plasterki świeżego imbiru;
• (Uwaga!: Imbir jest całkowicie bezpieczny także dla kobiet w ciąży)
• jedzenia migdałów: które podobnie, jak imbir mają działanie przeciw nudnościom;
• unikanie ostrych dodatków do dań i przypraw: ponieważ mocno podrażniają one
• żołądek, zwłaszcza jego ścianki oraz także powodu nudności;
• warto dobrze też wprowadzić zmiany w codziennym odżywianiu się, by sięgać po lekkostrawne posiłki;
• jeżeli mdłości mają związek z zaburzeniami psychicznymi: wtedy trzeba udać się na psychoterapię do odpowiedniego specjalisty;
• picie wody -picie zimnej, ale przegotowanej wody małymi łykami, skutecznie pozwala pozbyć się uczucia mdłości;
• w walce z nudnościami pomaga: położenie się/ odpowiednie ułożenie się nogami wyżej niż głowa, pozwala to oddalić od siebie uczucia mdłości;
• dobrze też jest: wprowadzić zmiany w odżywianiu i sięgać po lekkostrawne posiłki;
Dodatkowo na mdłości- można stosować także środki przeciw wymiotom, które dostępne są w każdej aptece. Nie zawsze są to środki polecane, należy przede wszystkim upewnić się, co do czynnika chorobotwórczego wywołujące u nas nudności.
Pamiętaj: Jeżeli mdłości po zastosowaniu udzielonych tutaj w tekście domowych porad, wskazówek nadal nie ustępują, wtedy należy zasięgnąć porady lekarskiej, gdyż mogą one zwiastować poważna- inną niezdiagnozowaną dotąd chorobę.
Najnowsze komentarze