Miesiąc: kwiecień 2021

Najlepsze kosmetyki do pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej

Skóra tłusta i mieszana to problem, z którym boryka się wiele osób. Tłusta skóra najczęściej charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem sebum, co prowadzi do powstawania niedoskonałości, błyszczenia i zatykania porów. Skóra mieszana to połączenie suchej i tłustej skóry, co sprawia, że wymaga ona specjalnej pielęgnacji. W artykule przedstawiamy najlepsze kosmetyki, które pomogą w pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej. Oczyszczanie Pierwszym i równie ważnym krokiem pielęgnacji skóry tłustej i mieszanej jest oczyszczanie. W tym celu warto wybrać kosmetyki, które regulują wydzielanie sebum, ale jednocześnie nie przesuszą skóry. Najlepszym wyborem są tutaj żele i pianki oczyszczające, które skutecznie usuwają zanieczyszczenia i pozostawiają...

Czytaj więcej

Skuteczne sposoby na walkę z cellulitem

Cellulit to zmora wielu kobiet. Choć nie jest to problem zdrowotny, to jednak może wpływać negatywnie na samopoczucie i pewność siebie. Najważniejsze, że istnieją skuteczne sposoby na walkę z nim, które przynoszą zauważalne efekty. W tym artykule przedstawimy kilka metod, dzięki którym można się go pozbyć. Zmiana diety Zmiana nawyków żywieniowych to pierwszy krok w walce z cellulitem. Warto zacząć od ograniczenia cukru, soli i tłuszczu w diecie. Ważne, aby więcej spożywać białka, warzyw i owoców. Produkty bogate w witaminę C, takie jak cytrusy, kiwi, papryka czy brokuły, pomagają wzmocnić naczynia krwionośne i poprawiają wygląd skóry. Ćwiczenia fizyczne Ruch...

Czytaj więcej

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Specjaliści rekomendują, odnosząc posiłek do talerza, aby był on w połowie wypełniony warzywami. Pozostałą część – po równo powinny, zajmować produkty bogate w białko (mięso, ryby, nabiał, jaja, suche nasiona roślin strączkowych) oraz źródła węglowodanów (pieczywo pełnoziarniste, kasze, ryż, ziemniaki, makaron ). Jak widać,...

Czytaj więcej

Indyk – od pola do stołu

Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, dzięki tej wiedzy, możliwe jest zapewnienie mu optymalnych warunków do rozwoju, co ostatecznie wpływa na jakość i bezpieczeństwo mięsa trafiającego na stoły konsumentów. Oto kilka kluczowych informacji i zasad obowiązujących w zakresie chowu oraz hodowli indyków, które warto poznać. Żywienie indyków Indyki, spośród wszystkich zwierząt gospodarskich, mają maksymalne wymagania środowiskowe i pokarmowe. Ich chów fermowy wymaga dużej wiedzy i bardzo restrykcyjnego przestrzegania zasad technologii i higieny, a także zapewnienia...

Czytaj więcej

Zdrowa dieta a piękne paznokcie – jakie składniki wspierają ich kondycję?

ZDROWA DIETA A PIĘKNE PAZNOKCIE – JAKIE SKŁADNIKI WSPOMAGAJĄ ICH KONDYCJĘ? Wiele kobiet marzy o pięknych i zdrowych paznokciach, jednak nie zawsze mają świadomość, że kluczem do ich doskonałej kondycji jest zdrowa dieta. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, w którym przedstawimy składniki odżywcze, które najbardziej wpływają na stan paznokci. BIAŁKO Białko to jeden z najważniejszych składników, które wpływają na kondycję paznokci. Jest ono odpowiedzialne za budowę kolagenu, który z kolei wzmacnia płytkę paznokcia. Dlatego warto w diecie uwzględnić produkty bogate w białko, takie jak: Jaja Twaróg Filet z piersi kurczaka Strączki Orzechy ŻELAZO Żelazo to pierwiastek niezbędny dla naszego...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Novatio Luboń – opinie
    Najlepszy fryzjer

    Warto przeczytać