Jak chronić skórę przed słońcem – porady i produkty z filtrem UV

Słońce jest niepodważalnym źródłem zdrowia, ale też poważnym zagrożeniem dla skóry człowieka. Jeśli chcesz cieszyć się wakacjami bez bólu spowodowanego oparzeniami słonecznymi, konieczne będzie zabezpieczenie skóry. W tym artykule przedstawimy poradnik dotyczący ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego. Dowiesz się, jakie kosmetyki z filtrem UV stosować oraz o innych metodach, dzięki którym Twoja skóra pozostanie zdrowa.

I. Skutki negatywnego działania promieniowania UV
Promieniowanie UV to główny czynnik odpowiedzialny za szkodliwe skutki słońca dla zdrowia i wyglądu skóry. Bez odpowiedniej ochrony, może prowadzić do poparzeń słonecznych, trwałych zmian w strukturze skóry, podrażnień oraz przedwczesnego starzenia się skóry. Na szczególną uwagę zasługuje fakt, że istnieje zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry, który jest dość częstą formą nowotworu wśród ludzi.

II. Jak zadbać o właściwy poziom ochrony skóry?

1. Zawsze nakładaj krem z filtrem UV na skórę. Najlepiej stosować specjalne kosmetyki ochronne, które są dostosowane do stanu skóry. Najlepszy efekt daje stosowanie kremów z filtrem przynajmniej co 2 godziny i niezależnie od typu skóry.
2. Unikaj słońca w godzinach od 11:00 do 16:00, wówczas promieniowanie UV jest najbardziej niebezpieczne. Kiedy jesteś na plaży, wykorzystaj specjalne parasole, rezygnuj z opalania w pełnym słońcu i skorzystaj z szatni.
3. Pamiętaj o ochronie oczu- UVA i UVB promieniowanie może spowodować szkody w siatkówce, koniecznie ubierz kaptur i załóż okulary przeciwsłoneczne.
4. Zagęszczona atmosfera gór i wody odbijają światło promieni słonecznych, co wpływa na naszą skórę w większym stopniu, dlatego też, po wypadzie na wodę wyczuwamy tzw.effect łódkowy.

III. Jakie kosmetyki z filtrem UV warto stosować?

1. Kremy z filtrem- kosmetyki, które rozkładają skutecznie promieniowanie UV na skórze i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.
2. Wody z filtrem- rewelacyjne rozwiązanie dla osób, które uprawiają sporty wodne w słoneczne dni.
3. Balsamy pielęgnacyjne z filtrem- zawierają delikatne składniki i wzbogacają kompozycję składników o działanie ochronne przed szkodliwymi promieniami UV.

IV. Domowe sposoby na ochronę przed słońcem

1. Filiżanka herbaty- powszechnie znana metodą jest zastosowanie herbaty. Sok z cytryny mieszamy z mocy naparu z herbaty, w takim przypadku skuteczność dobrej ochrony przed szkodliwym działaniem promieni UV znacznie wzrasta.
2. Oliwa z oliwek- to naturalny składnik, który zawiera ponad 10 proc. witaminy E, która chroni przed szkodliwym działaniem UV. Dokładne rozprowadzenie po skórze z dostateczną ilością oliwy z oliwek, pozwoli nam na skuteczne zabezpieczenie skóry przed negatywnym działaniem słońca.

V. Podsumowanie
Ochrona skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV to nieodłączna część pielęgnacji. Wiedza na temat metod ochronnych i stosowanie właściwych kosmetyków może zabezpieczyć skórę i sprawić, że będzie ona zdrowa przez cały rok. Obserwuj swoją skórę, używaj filtrów, unikaj bezpośredniego narażenia na słońce i bądź ostrożny podczas uprawiania sportów wodnych w takich warunkach. Nie wahaj się eksperymentować z naturalnymi i domowymi metodami ochrony, aby utrzymać skórę w najlepszej kondycji.