Autor: finagoo.pl

Lunchbox – czyli smaczny posiłek poza domem

Pożywna przekąska to coś, o czym warto pamiętać wychodząc z domu, szczególnie jeśli nasz dzień zapowiada się aktywnie. W takich sytuacjach przyda się samodzielnie skomponowany posiłek, spakowany do lunchboxa. Jakie grupy produktów powinien zawierać, aby dostarczyć nam energii na cały dzień? Na odpowiednie proporcje składników lunchowych zwracają uwagę m.in. eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia. Specjaliści rekomendują, odnosząc posiłek do talerza, aby był on w połowie wypełniony warzywami. Pozostałą część – po równo powinny, zajmować produkty bogate w białko (mięso, ryby, nabiał, jaja, suche nasiona roślin strączkowych) oraz źródła węglowodanów (pieczywo pełnoziarniste, kasze, ryż, ziemniaki, makaron ). Jak widać,...

Czytaj więcej

Indyk – od pola do stołu

Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, dzięki tej wiedzy, możliwe jest zapewnienie mu optymalnych warunków do rozwoju, co ostatecznie wpływa na jakość i bezpieczeństwo mięsa trafiającego na stoły konsumentów. Oto kilka kluczowych informacji i zasad obowiązujących w zakresie chowu oraz hodowli indyków, które warto poznać. Żywienie indyków Indyki, spośród wszystkich zwierząt gospodarskich, mają maksymalne wymagania środowiskowe i pokarmowe. Ich chów fermowy wymaga dużej wiedzy i bardzo restrykcyjnego przestrzegania zasad technologii i higieny, a także zapewnienia...

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie

Chcemy odżywiać się dobrze i zdrowo. Smaczne jedzenie to nie tylko podstawa naszej diety ale również część stylu życia. W każdej kulturze jedzenie odgrywa ogromną rolę, często poszczególnym składnikom przypisuje się lecznicze czy magiczne właściwości. Jedzenie integruje ludzi chcących poznawać inne kraje i kultury. Aby jednak spełniało swoje pozytywne funkcje, musi być zdrowe i odpowiednio przyrządzone. Globalizacja sprawiła, że możemy nabyć składniki z całego świata niemal w każdym markecie. To również możliwość jedzenia na szybko i w biegu, w licznych barach z fast-foodami. Obecnie ludzie na całym świecie mogą jeść to samo a posiłki nie zawsze są zbilansowane i...

Czytaj więcej

Dieta dla kobiety w ciąży czy to dobre rozwiązanie?

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. To również spełnienia marzeń wielu z nich i okres, w którym mogą pozwolić sobie na nieco więcej. Wiele kobiet, kiedy tylko dowiaduje się, że jest w ciąży rezygnuje z wszelkiego rodzaju diet, racjonalnego odżywiania i zaczyna zajadać się słodyczami, fast foddami i wysokokalorycznym jedzenie – bo przecież teraz można – kiedy jak nie teraz? Szybko jednak orientują się, że nie tędy droga i gorączkowo szukają diety dla siebie. Czy dieta dla kobiet w ciąży jest dobrym rozwiązaniem i warto jest ją stosować? Jeśli szukasz odpowiedzi na to pytanie, jesteś we właściwym...

Czytaj więcej

Czy warto pić soki?

Soki są powszechnie znanymi napojami, które pomagają schudnąć i wzmocnić nasze zdrowie. Jak się okazuje, soki mają też różne właściwości, zależnie od tego, z jakich warzyw i owoców zostały przygotowane. Skomponowanie soku odpowiedniego do naszych potrzeb, może okazać się nie takie proste, jakby się początkowo wydawało. Co zatem dobrze jest ze sobą łączyć, aby uzyskać pożądane rezultaty? Istnieją dwa podstawowe rodzaje soków. Soki pobudzające Aby się pobudzić, dobrze jest sięgać po soki raczej kwaśne, z owoców egzotycznych. Smak kwaśny jest pobudzający i dodaje więcej energii, dlatego będzie odpowiedni, aby razem z nim zacząć dzień. Przykładem takiego soku może być...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Novatio Luboń – opinie
    Najlepszy fryzjer

    Warto przeczytać